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にきび対策 洗顔と保湿
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「にきびにさよならしたい」……思春期のにきび、大人にきび、年齢を問わず、にきびに悩む人にとってこの思いは、共通に抱かれるものと思います。どうしたら、にきびを改善できるのでしょうか。
にきび対策の基本は2つ、毛穴をつまらせないことと、皮膚を刺激しないことです。大切なのは、にきびをつくらないようにすること、もしにきびができてしまっても痕を残さないようにすること、というわけです。
にきびの原因は、古い角質や皮脂を毛穴につまらせること。これを防ぐためには、正しいスキンケアが必要です。ここでは、にきび対策としての洗顔のポイントをいくつか挙げてみましょう。
●洗顔料はよく泡立てる
●皮脂の多い部分から洗う
●すすぎを十分に行う
●やわらかいタオルをやさしく押し当てるように拭きとる
皮膚を刺激しないような洗顔の仕方を心がけてください。ポイントは「泡で洗う」ことです。石けんや洗顔フォームは、よく泡立てることによって、洗浄力が高まるのと同時に、皮膚への刺激を軽減します。洗顔料は、油分の少ないものや、にきび用のものを選ぶとよいでしょう。皮膚への刺激の強いフェイスブラシの使用は避け、洗顔後はタオルでやさしく水分をとり、ゴシゴシこすらないように気をつけます。
洗顔は、皮脂や古くなった角質を洗い落とすために、欠かせないケアです。毎日朝と晩に行ない、特別汚れたりたくさん汗をかいた場合などは、水洗いでもよいのでその都度洗い流すよう心がけてください。また、洗顔後の保湿も忘れずに行なってください。皮脂が多いからといって保湿をしないと、皮膚のバリア機能が低下して、炎症が起こりやすくなってしまいます。油分を補給するのではなく水分を補給するため保湿と考え、適した化粧水や美容液を使用し、肌をしっとりした状態にしておきましょう。
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